외국에서 생수 고르는 법

안녕하세요! 오늘도 동이입니다! :)

 

여러분은 혹시 외국 여행 가서 물갈이하신 적이 있나요? 저는 2번 호되게 당하고 나서 물에 관해서 엄청 찾아봤답니다 ㅠㅠ 여러분은 저처럼 고통받지 마시고 이 글을 통해서 정보 얻어가시면 좋겠어요!

💧 외국 생수, 아무거나 마셔도 괜찮을까?

해외여행 중 가장 기본적인 건강 지키는 방법은?
바로 ‘안전한 물’ 마시기입니다!

 

하지만 문제는,
생수를 사려고 편의점이나 마트에 갔더니 너무 많은 브랜드,
그리고 수돗물은 마셔도 되는지 아닌지 헷갈리는 상황… 😰

 

‘그냥 아무거나 사면 되지’라고 생각했다가
배탈이나 장염, 알 수 없는 두통까지 겪는 여행자들도 꽤 많습니다.

 

그래서 오늘은!
지역별 수돗물 위험도와 생수 고르는 팁을
한국인들이 자주 가는 여행지를 중심으로 정리해 드릴게요!

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🇯🇵 일본 – 수돗물 마셔도 괜찮아요!

일본은 수도 시스템이 한국과 비슷하게 매우 잘 갖춰져 있어요.
특히 도쿄, 오사카, 교토 등 대도시의 수돗물은
그냥 마셔도 문제없을 정도로 깨끗합니다.

 

📌 수돗물 OK / 생수 굳이 안 사도 됨
📌 호텔, 공항, 식당에서도 수돗물 제공

 

💡 생수 선택 팁
→ ‘天然水(텐넨스이)’ = 천연 암반수, 맛이 부드러움
→ ‘RO水’는 정제수로 맛은 깔끔하지만 무미
→ 탄산수(炭酸水)와 헷갈리지 않도록 라벨 확인 필수!

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🇹🇭 태국 – 절대 수돗물 금지! 생수는 필수!

태국은 수돗물을 직접 마시면 안 되는 나라입니다.
현지인들도 물을 끓여 마시거나 생수를 구입해요.

 

📌 수돗물 × / 양치도 생수 사용 추천
📌 길거리 얼음도 위생에 따라 위험할 수 있어요

 

💡 생수 선택 팁
→ 'Nestlé Pure Life', 'Singha', 'Crystal' 등 안전 인증 마크 확인
→ 뚜껑이 밀봉된 새 제품인지 꼭 확인
→ 시원한 병일수록 보관 상태 양호 (실온 제품 주의!)

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🇻🇳 베트남 – 물로 인한 배탈 빈번! 특히 여행 초반 주의

베트남도 수돗물을 직접 마시는 건 금물이에요.
특히 장이 예민한 분이라면 생수 외에 얼음, 야채 씻은 물 등에도 주의해야 해요.

 

📌 수돗물 × / 생수만 마실 것
📌 샤워 중 입에 물 안 들어가게 주의

 

💡 생수 선택 팁
→ ‘Lavie’, ‘Aquafina’ 등 대형 브랜드 선택
→ 대용량보다 500ml 소형 다수 구매가 보관상 편함
→ 기내 반입용으론 330ml도 유용해요!

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🇸🇬 싱가포르 – 수돗물 가능, 하지만 생수 추천

싱가포르는 수돗물 정수 시스템이 매우 우수한 편이에요.
정부에서도 수돗물 음용을 허용하고 있지만,
단기 여행자에겐 미네랄 수 함량 등 차이로 속 불편을 유발할 수 있어 생수 권장!

 

📌 수돗물 △ / 호텔에 따라 차이 있음
📌 공공 식수대는 안심하고 마셔도 됨

 

💡 생수 선택 팁
→ ‘Dasani’, ‘Evian’, ‘Perrier’ 등 다양한 국제 브랜드 유통
→ 탄산수와 정수수 혼동 주의!
→ 기내 환승 여행자는 미리 구매해 두는 것도 추천

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🇫🇷 프랑스 – 수돗물은 가능, 생수는 선택

파리나 리옹 같은 대도시에선 수돗물 음용이 가능해요.
하지만 물의 경도가 높고, 미네랄 함량이 높아서
민감한 사람에겐 속이 불편할 수 있어요.

 

📌 수돗물 △ / 미네랄 성분에 따라 개인차
📌 식당에서는 생수 따로 주문 필요 (무료 수돗물은 ‘Carafe d’eau’ 요청!)

 

💡 생수 선택 팁
→ ‘Evian’, ‘Volvic’, ‘Cristaline’ 등 프랑스 로컬 생수 추천
→ 탄산수(‘eau gazeuse’)와 무탄산(‘eau plate’) 구분
→ ‘Evian’은 미네랄 함량이 높아 하루 한 병까지만!

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😨 여행자 실수 사례

• “베트남에서 칫솔질을 수돗물로 했다가 장염 걸렸어요…”
• “일본에서 생수 샀는데 탄산수였어요! 뚜껑 열다 놀람”
• “태국 생수인 줄 알고 마셨는데 뚜껑 열린 제품이었어요 😱”
• “프랑스에서 ‘물 주세요’ 했더니 4유로짜리 탄산수가 나왔어요…”

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✅ 생수 구매 전 체크리스트

항목                                                                                                                                                                      체크

수돗물 음용 가능한 지역인지 확인	☐
병 밀봉 여부 확인 (뚜껑 or 씰)	☐
탄산/무탄산 라벨 구분	☐
브랜드 신뢰도 (현지 or 글로벌 브랜드)	☐
여행 중 충분한 수분 섭취 유지	☐

 

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💡 마무리

물은 그냥 물이 아니에요!!!! 물갈이해보신 분들은 아시겠지만 굉장히 고통스럽답니다... 부디 제 글이 여러분에게 도움이 되었기를 🤞

 

다음 글에서 더욱 유용한 정보로 만나요 ;)